Wissenswertes
Wissenswertes
Als Personal Trainerin setze ich mich nicht nur mit der korrekten Bewegungsausführung auseinander, sondern auch mit der richtigen Ernährung. Inzwischen weiß jeder Mensch, dass sich Ernährung direkt auf unsere Gesundheit […]
Durch das lange Sitzen in unserem Alltag haben wir häufig am Abend Rückenschmerzen in Bereich der Lendenwirbelsäule. Heute möchte ich euch meine 3 Top Übungen für die Mobilisation verraten. In […]
Heute habe ich über ein spannendes wissenschaftliches Projekt gelesen, bei dem es darum geht ein videobasiertes Trainingsgerät für die ältere Bevölkerung (65 Jahre und älter) zu entwickeln. Das Training soll […]