Wissenswertes
Wissenswertes
Wer bewundert ihn nicht auch – einen schönen Waschbrettbauch. Heute stelle ich dir – passend zu deinem Trainingsstatus – eine Übung zum Taining deiner Bauchmuskulatur vor. Für jeden ist etwas […]
Manchmal ist das leichter gesagt als getan. Wer kennt ihn nicht – den inneren Schweinehund. Gefühlt wird er im Alter noch stärker und auch wenn man früher sich nicht vorstellen […]
Auch diesen Monat gibt es einen Tipp für die Stärkung deiner Resilienz. Heute geht es um deine Handlungsfähigkeit. Was sind die Merkmale der Handlungsfähigkeit? 1) nicht in eine Schockstarre verfallen, […]